HYPNOSE ERICKSONIENNE
C'est un état modifié de conscience, quelque chose que tout le monde connaît déjà, comme lorsqu'on est passionné par un bon livre, fasciné par le feu de la cheminée, ou simplement perdu dans ses pensées, (mais cela peut parfois être plus "profond").
Ericksonienne :
Parce ce que issue du travail de Milton Erickson (1901/1980), qui a passé une bonne partie de sa vie handicapé et a, de ce fait, développé un extraordinaire sens de l'observation. Il cherchait à provoquer chez ses interlocuteurs un état particulier que l'on appelle parfois transe et indiquait lui même qu'un léger état de "dissociation" suffisait pour avoir des résultats... Une de ses spécialités était de provoquer chez ses interlocuteurs un état "d'ennui" en racontant des histoires qui n'en finissaient pas ( mais qui avaient , bien sûr, un contenu thérapeutique) et amenaient au résultat voulu, sans que le patient y comprenne quelque chose...
Etat modifié de conscience (transe)
Différentes sensations peuvent être éprouvées en état de transe:
• des sensations corporelles diverses: chaleur, fourmillement, froid, lourdeur, légèreté,..
• se sentir à la fois ici et ailleurs.
• une grande facilité à retrouver ses souvenirs.
• la sensation "d'Etre", tout simplement.
• les perceptions de l'environnement extérieur n'ont plus d'importance.
• l'impression de connaître déjà cet état particulier.
• ressentir la présence d'immenses possibilités et ressources intérieures.
• ressentir un grand confort à demeurer dans cet état.
Contre les idées reçues
• on ne dort pas en hypnose.
• on n'est pas forcément relaxé lorsqu'on est en transe.
• le sujet garde le contrôle de la séance.
• on n'a aucun besoin d'une transe profonde pour avoir des résultats.
• on ne peut pas obliger quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté.
• il n'y a pas de déplacement de symptôme avec l'hypnose ericksonienne.
• le pire qui puisse arriver: s'endormir
L'inconscient, selon Milton Erickson :
• Il est distinct et fonctionne différemment de notre conscient : Il comprend les mots de manière littérale, est beaucoup plus rapide, créatif, toujours actif, vit constamment au présent et de façon autonome par rapport au conscient;
• le régulateur de nos fonctions biologiques
• un réservoir de connaissances et le siège de notre mémoire.
• une sorte de "guide intérieur" chargé de nous protéger en toutes circonstances.
• la possibilité d'un lien avec l'inconscient collectif (Jung)
Déroulement :
D'abord, le thérapeute va s'enquérir du problème en cherchant à comprendre les processus (et non les détails de la vie de la personne), pour ensuite aider le client à déterminer un objectif (positif, réalisable ) dont on vérifie " l'écologie", c'est à dire les conséquences pour la personne.
Que peut-on traiter avec l'hypnose ericksonienne ?
Les possibilités sont tellement vastes qu'elles sont presque illimitées:
Inhibitions, phobies, dépression, anxiété, peurs, stress et mal-être, insomnies, tics, timidité, migraine, douleurs diverses de nature chronique, motivation, préparation mentale des sportifs, problèmes sexuels, boulimie et anorexie, problèmes de peau, psoriasis, eczéma, prurit, zona, verrues, urticaire, allergies ponctuelles ou chroniques, asthme, hypertension artérielle, problèmes de poids, et le traitement de toutes les dépendances.
